Det er normalt å føle seg nedstemt eller miste glede og motivasjon i perioder, spesielt i møte med motgang. Men når disse følelsene vedvarer over tid, eller går utover evnen din til å fungere i hverdagen, kan det være snakk om en depresjon.

Depresjon kan gjøre oss langsomme i både kropp og tanke, og alt vi tidligere mestret, kan begynne å føles tungt og krevende. Den kan også svekke konsentrasjon, hukommelse og beslutningsevne, og det blir vanskelig å finne håp eller glede i tilværelsen.

Gjennom behandling jobber vi både med årsakene bak depresjonen og med de negative tanke- og handlingsmønstrene som opprettholder den. Målet er å bryte den onde sirkelen og gjenvinne livskvalitet.