Kind of human
Kindness is a human quality
Mine tjenester
-
Det kan føles sårbart å fortelle om ting man sliter med. Et personligt møte ansikt til ansikt kan skape det samspillet som trengs for en god og trygg behandling.
-
Dersom oppmøte er vanskelig for deg av en eller annen grunn, kan videokonsultasjon være et godt alternativ. Da kan du fortsatt få det personlige samspillet, men med fleksibiliteten tekniker har gitt oss.
-
Til tider kan samtal ansikt til ansikt bli for mye, eller så er det vanskelig å finne tiden for behandling. En telefonsamtale kan da være et godt alternativ som gjør at du slipper kompromisse bort tiden du dedikert til deg selv og din bedring.
Hjertet mitt slår for psykisk helse, og det finnes ingen temaer jeg opplever som for små eller for store til å snakke om.
Du er velkommen enten du ønsker å bearbeide traumer, komme deg ut av en depresjon, jobbe med angst, bli kvitt fobier – eller om du "bare" ønsker å utvikle deg som menneske.
Les mer om de ulike problemstillingene jeg kan hjelpe deg med:
Traumer
Når gamle sår fra vonde opplevelser ikke har grodd, kan de prege deg i hverdagen. I terapi kan du bearbeide og gi slipp på det som fortsatt gjør vondt.
Depresjon
Vedvarende nedstemthet, håpløshet og tap av glede kan tyde på depresjon. Sammen jobber vi med årsaker og veien ut av den tunge spiralen.
Angst
Angst er et overaktivt alarmsystem som skaper uro og unngåelse. I behandling lærer du å forstå og håndtere angsten, slik at den ikke styrer livet ditt.
Relasjoner og samspill
Hvordan vi fungerer sammen med andre har mye å si for hvordan vi har det med oss selv - og vise versa. Sammen kan vi finne ut av hva du trenger for å fungere godt sammen med andre.
Stress og livsmestring
Når kravene blir for mange, kan vi miste retning og oversikt. Terapi gir rom for refleksjon og endring – fra overlevelse til livskvalitet.
ADHD/ADD og autisme
En diagnose kan gi svar, men også nye spørsmål. Jeg tilbyr støtte og veiledning for å forstå deg selv og leve godt med nevrodivergens.