Det å være voksen i dagens samfunn kan være overveldende. Vi forventes å fylle mange roller samtidig – som individ, partner, forelder, venn, arbeidstaker og samfunnsborger. Det er ikke alltid lett å få alt til å gå opp.

Jeg tror mange av oss stilles overfor flere krav enn det hjernen vår egentlig er laget for. Noen ganger trenger vi rett og slett å stoppe opp og spørre oss selv: Vil jeg bare overleve – eller vil jeg faktisk leve?

Terapi kan være et rom for refleksjon og avklaring. Her kan vi utforske hvilke mønstre eller vaner du har med deg fra tidligere, hva som hindrer deg i hverdagen, og hva som gir deg mening. Målet er å finne tilbake til motivasjonen og retningen du ønsker for ditt eget liv.